Heb jij een doel in je leven? Wat geeft jouw leven zin? Het blijkt dat het hebben van een levensdoel ervoor zorgt dat je langer leeft. Daarnaast maakt zingeving je gelukkiger. Het doel in je leven kan over de jaren verschillen, maar het feit dat je er één hebt, zorgt ervoor dat je meer veerkracht hebt.
Je levensdoel ontdekken
Volgens mij zijn we allemaal geboren met een levensdoel dat we alleen nog hoeven te ontdekken. Je levensdoel is niet iets dat je hoeft te verzinnen, het bestaat al. Je hoeft het alleen nog te ontdekken, zodat je het leven dat je wilt kunt creëren. Een manier om je levensdoel te ontdekken, is door jezelf de volgende 2 vragen te stellen:
- Waar word ik blij van als ik het doe?
- Wat gaat mij gemakkelijk af?
Natuurlijk kost het tijd om je talenten te ontwikkelen, maar dat geeft niet, want je doet het met plezier.
5 tips om je levensdoel te vinden
Komt er bij jou bij het woord levensdoel niet direct iets naar boven? Dan heb ik nog wat tips voor je om het doel in jouw leven voor jezelf duidelijk te krijgen.
- Hoe zou jij naar jezelf terug willen kijken op je sterfbed? Het klinkt misschien een beetje raar, maar door jezelf voor te stellen op je sterfbed, terugblikkend op je leven, kom je erachter wat je echt belangrijk vindt. Hoe zou jij herinnerd willen worden? Wat zou jij gedaan willen hebben?
- Ga dingen DOEN. Je vindt je levensdoel vooral door dingen te gaan doen en op die manier uit te vinden wat er bij jou past. Je ontdekt je levensdoel niet door in je hoofd te blijven en te gaan verzinnen wat je levensdoel is. Het gaat erom dat je gaat ontdekken wat er bij jou past. Wat jouw leven zin geeft. Ga nieuwe dingen doen, stap voor stap, en ontdek wat er bij jou past, waar jij blij van wordt.
- Meerdere levensdoelen. Je hebt in je leven meerder levensdoelen. Je kunt zelfs meerdere doelen tegelijkertijd hebben. Dus ga niet op zoek naar dat ene ding dat jouw leven zin geeft, maar realiseer je alle zaken die jouw bestaan de moeite waard maken.
- Wanneer voelde jij je het meest voldaan? Kijk op dit moment terug op je leven, wanneer in je leven voelde je je het meest voldaan? Wat deed je toen, waar was je? Door jezelf deze vragen te stellen, krijg je vaak inzicht in jouw levensdoel.
- Volg je innerlijke stem. Ik ben ervan overtuigd dat je diep van binnen, in je onbewuste, exact weet wat je levensdoel is. Ga dus vanuit je hoofd naar je hart en volg je innerlijke stem. Intuïtief weet je exact wat jouw leven zin geeft, volg die innerlijke stem.
Mediteer en ontdek je passie(s)
Door te mediteren heb je gemakkelijker toegang tot je onbewuste. Je keert naar binnen en je zult merken dat wanneer je dat regelmatig doet, je duidelijker voor ogen hebt, waar je blij van wordt. Wanneer je je passie(s) hebt ontdekt, ga ze vooral doen. Richt je leven zo in, dat je iedere dag blij bent met hetgeen je doet. Het volgen van je passies zorgt ervoor dat je je gelukkig voelt. Het geeft jouw bestaan zin.
Levensdoel meditatie
- Deze reflecterende meditatie is gemakkelijk te doen. Zorg ervoor dat je comfortabel zit en begin met een paar keer diep in- en uitademen, om jezelf te ontspannen.
- Wanneer je volledig ontspannen bent, stel jezelf dan de vraag: waar word ik blij van, wat is mijn levensdoel. Stel jezelf deze vraag in stilte 3 keer. Focus je lichtjes op deze vraag, zonder de vraag heel erg vast te zetten in je gedachten. Let op je ademhaling, is deze nog rustig en ontspannen?
- Reflecteer op de vraag en ontdek de betekenis, de verbanden en andere belangrijke zaken met betrekking tot jouw leven. Bekijk het van alle kanten, ontleed de vraag en heb er plezier in de vraag op alle mogelijke manieren te bekijken.
- Observeer inzichten zonder oordeel. Wanneer er inzichten naar boven komen, observeer deze dan zonder oordeel. Doorvoel de inzichten in je lichaam, laat je inzichten voorbij trekken in je geest. Wanneer je merkt dat je aandacht er niet meer bij is, breng dan je focus liefdevol weer terug bij de vraag.
- Wanneer je je inzichten helder hebt, beëindig dan je meditatie en schrijf ze op. Heb je nog geen heldere inzichten gekregen, wanhoop dan niet. Doe regelmatig deze oefening en je zult merken dat je steeds makkelijker met je concentratie bij de vraag kunt blijven.
Draag je levensdoel uit
Door meer mensen deelgenoot te maken van wat jij in het leven wilt, zet je je levensdoel krachtiger neer. Je draagt jouw doel uit. Je zult merken wanneer je dat doet, dat er mensen op je pad verschijnen, die bij je passen, die hetzelfde willen in het leven. Wil jij je levensdoel delen en wereldkundig maken? Doe dat dan hieronder en kijk of er meer mensen zijn met hetzelfde doel.
