vitaliteit
Lekker slapen – 8 tips om uitgerust wakker te worden
Goed slapen is erg bepalend voor hoe fit je je voelt. Tijdens je slaap verwerk je de dingen die je hebt meegemaakt en je bouwt
Menu
Goed slapen is erg bepalend voor hoe fit je je voelt. Tijdens je slaap verwerk je de dingen die je hebt meegemaakt en je bouwt
Er wordt veel gezegd en geschreven over gezond eten, bewegen en afvallen. Als je gezond wilt afvallen (of slank wilt blijven) dan moet je vooral
Steeds meer mensen worden zich bewust van het feit dat ze hooggevoelig zijn. Veel mensen die niet weten wat hooggevoeligheid of hoogsensitiviteit inhoudt, verwarren de
Wist jij dat je het placebo-effect gewoon door je eigen gedachten creëert? Hoe mooi is dat? Je kunt dus met je eigen gedachten de genezing
Wanneer je levenslustig bent, zit je boordevol energie. Je hebt plezier in wat je doet en voelt zingeving. Voor meer energie en om je eigenwaarde
Heb jij wel eens gemerkt dat je je beter voelt wanneer je een bepaalde kleur kleding draagt? Kleur heeft effect op je, zowel de kleuren
Creativiteit wordt vaak gelinkt aan schilderen, beeldhouwen, muziek en andere soortgelijke bezigheden. Wanneer je geen talent hebt op één van deze gebieden, denk je misschien
Heb jij ook weleens dat je overprikkeld bent? Ik bedoel dan dat er teveel zintuigelijke indrukken op je afkomen in een bepaald tijdsbestek. Je voelt
Vind jij het ook zo fijn om je helemaal te laten gaan op het ritme van je favoriete muziek? Wanneer je danst, voel je je
Voel jij je wel eens overweldigd door alles wat er op je afkomt? Voel je je soms overprikkeld? Weet dan dat je door een stevige
Maak jij regelmatig een lekkere bos- of strandwandeling? Nieuw onderzoek wijst uit dat het heel goed voor je is. Niet alleen de fysieke inspanning is
Lachen werkt ontspannend en stress verlagend. Het is echt geen grapje. Waarom je lacht, maakt niet uit, als je maar regelmatig grinnikt of ronduit schaterlacht.
