Voice dialogue
Wat is voice dialogue
Voice Dialogue gaat ervan uit dat iedereen bestaat uit meerdere tegenstrijdige kanten ook wel subpersonen genoemd. Elke subpersoon heeft een eigen stem, eigen verlangens of angsten. Sommigen zijn vaak op de voorgrond en anderen meer op de achtergrond aanwezig.
De meeste subpersonen zijn tot stand gekomen als overlevingsmechanisme. Vaak zijn deze overlevingsmechanismen nu niet meer zo nodig en staan ze je in het dagelijks functioneren in de weg. Door zicht te krijgen op jouw subpersonen en deze aan het woord te laten, ontstaat er meer balans in jezelf. Je komt weer dichter bij je authentieke zelf.
Hoe werkt voice dialogue
In de praktijk laten we een subpersoon aan het woord. Je gaat voelen wat deze persoon jou brengt en in wat voor situaties ze in de weg staat. Door zo’n los deel in jou te voelen en te ervaren, ontstaat er vaak meer begrip en inzicht. Wanneer het een overlevingsdeel is dat nu niet meer nodig is, kun je het bijvoorbeeld bedanken voor zijn nuttige bijdrage in het verleden en vragen iets meer op de achtergrond aanwezig te zijn in de toekomst. Hierbij ontstaat er meer ruimte voor andere delen in jou.
Kennismaken?
Kom vrijblijvend kennismaken. Het is belangrijk dat er een wederzijdse klik is.
