EMDR therapie IJsselstein
EMDR: heling na trauma of ingrijpende gebeurtenissen
Heb je last van herinneringen aan iets wat je is overkomen?
Misschien merk je dat beelden of gevoelens van een nare gebeurtenis steeds terugkomen, of dat je lichaam reageert met spanning, angst of onrust.
EMDR therapie kan dan helpen om deze ervaringen te verwerken, zodat je weer meer rust en vrijheid voelt in jezelf.
Bij Innerlijke Focus in IJsselstein bied ik EMDR therapie aan vanuit een lichaamsgerichte, psychosociale benadering. Dat betekent dat we niet alleen werken met gedachten en herinneringen, maar ook aandacht geven aan wat er in je lichaam gebeurt. Zo ontstaat er ruimte voor diepere heling – op zowel mentaal, emotioneel als lichamelijk niveau.
Wat is EMDR?
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een therapeutische methode die helpt om de emotionele lading van pijnlijke of schokkende ervaringen te verminderen.
De grondlegger van EMDR, Francine Shapiro, ontdekte dat oogbewegingen of andere vormen van bilaterale stimulatie (zoals geluid, tikjes of aanraking) het brein helpen om vastzittende herinneringen alsnog te verwerken.Shapiro beschreef EMDR als: “Een krachtige methode om de impact van nare gebeurtenissen te verminderen. Het zorgt ervoor dat je minder last hebt van angst, verdriet, schaamte of schuld. Je kunt je weer vrijer voelen en meer genieten van het leven.”
Inmiddels wordt EMDR wereldwijd toegepast bij de behandeling van trauma, angst, paniek, rouw en stressgerelateerde klachten.
EMDR therapie in IJsselstein – lichaamsgericht en afgestemd op jou
In mijn praktijk in IJsselstein (bij Utrecht) geef ik EMDR op een manier die past binnen mijn lichaamsgerichte therapie.
Ik combineer het met aanraking en lichaamsbewustzijn, zodat je niet alleen mentaal maar ook fysiek kunt ontspannen en loslaten.
Bij EMDR door aanraking gebruik ik zachte, afwisselende tikjes op het lichaam in plaats van oogbewegingen. Dit maakt de sessie vaak rustiger, meer verbonden en beter afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
Deze vorm van EMDR sluit goed aan bij vrouwen die gevoelig zijn, veel spanning in het lichaam ervaren en bij lichaamsgerichte therapie.
Tijdens de sessies is er ruimte voor alles wat opkomt – gedachten, emoties, lichamelijke sensaties – in een veilige en ondersteunende sfeer. Zo kan verwerking plaatsvinden op een natuurlijke, liefdevolle manier.
Voor wie is EMDR geschikt?
EMDR therapie kan helpen als je:
- last hebt van traumatische ervaringen zoals een ongeval, geweld of seksueel misbruik
- gevoelens van angst, schaamte, schuld of verdriet ervaart die maar niet verdwijnen
- snel overprikkeld of gespannen bent na ingrijpende gebeurtenissen
- wilt herstellen van stress of emotionele pijn die in je lichaam is blijven hangen
Ik werk vooral met vrouwen die willen herstellen van stress en trauma en die verlangen naar meer rust, stevigheid en zelfvertrouwen.
EMDR bij Innerlijke Focus – herstel met aandacht en zachtheid
Als EMDR therapeut in IJsselstein begeleid ik je stap voor stap in een veilige omgeving. We werken in jouw tempo – er is geen haast, alleen ruimte om te voelen en te herstellen.
De combinatie van EMDR en lichaamsgerichte psychosociale therapie maakt dat je niet alleen leert omgaan met wat er is gebeurd, maar het ook echt kunt loslaten op diep niveau.
Veel vrouwen ervaren na enkele sessies meer ontspanning, helderheid en vertrouwen in zichzelf.
Kennismaken?
Wil je weten of EMDR therapie iets voor jou is?
Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek in mijn praktijk in IJsselstein, gemakkelijk bereikbaar vanuit Utrecht, Nieuwegein en omgeving.
