Gestalt therapie
Wat is Gestalt therapie
Gestalttherapie is een efficiënte therapievorm. Het gaat niet alleen om wat je denkt en vindt, maar vooral over wat je voelt en ervaart. Wat voel je in je lijf met al je zintuigen? Wat gebeurt er hier en nu? Je maakt contact met je eigen binnenwereld. Zo leer je jezelf beter kennen en voel je wat voor jou belangrijk is. Daardoor kun je keuzes maken die bij jou passen.
Gestalttherapie gaat uit van de veldtheorie, de onophoudelijke uitwisseling tussen jou als mens en je omgeving. Iedereen is onderdeel van een veld (omgeving). Je gedrag kan uitsluitend begrepen worden als functie van dit totale veld. Het gaat om inzicht in jou, je omgeving (gezin, werk, relaties, wereld) en de wisselwerking daartussen.
Gestalt en de contactgrens
Uitgangspunt bij gestalttherapie is dat jij contact met jezelf, met jouw omgeving en met anderen gaat ervaren. De plaats waar jij en je omgeving elkaar ontmoeten, wordt in de Gestalt de contactgrens genoemd. Op die contactgrens ontstaan soms problemen. Deze vormen een mooi startpunt in therapie om samen te kijken wat er gebeurt in jou en wat nodig is om te herstellen.
Kennismaken?
Kom vrijblijvend kennismaken. Het is belangrijk dat er een wederzijdse klik is.
