Wanneer je last hebt van stress, spanning of onverwerkte gebeurtenissen, kan therapie helpen om zowel lichamelijke als emotionele balans terug te vinden. Maar welke therapievorm
Tegenwoordig wordt druk zijn gezien als een soort statussymbool. Wanneer je niet druk bent, doe je niet mee in de maatschappij. Hoe drukker je bent,
Kun jij goed Nee zeggen en grenzen stellen? Of ga je vaak mee in wat anderen van je vragen? Veel mensen vinden het lastig om
De meeste mensen hebben negatieve associaties met stress. En ja, het klopt dat chronische stress niet goed voor je is. Wanneer je over een langere
Steeds meer mensen raken in onze drukke maatschappij burn-out. Wat is burn-out precies en nog belangrijker wat kun je er zelf aan doen om burn-out
Je kent waarschijnlijk wel de vecht-vlucht reactie wanneer het gaat over stress. Wanneer er gevaar dreigt, treden er een aantal automatische systemen in werking. Oerreacties,
Ben jij wel eens gestresst? Stress heeft in onze maatschappij een negatieve lading. Maar een beetje prikkeling is wel gezond. Ik heb het dan vooral
