Wat is lichter leven? Het klinkt fijn, maar wat houdt het in en hoe leef je lichter? Voor mij is lichter leven, dat je je minder druk maakt om wat anderen van je vinden en over gebeurtenissen waar je geen invloed op hebt. Maar ook dat je je minder hecht aan spullen. Dat je je minder materialistisch opstelt.
Licht heeft meerdere betekenissen. Het is de tegenstelling van zwaar, maar ook van donker. Het lijkt een verzamelwoord voor fijne dingen die we waarnemen, via ons gevoel, of via onze ogen.
Stralend licht
Professor Fritz-Albert Popp ontdekte dat ieder mens in wezen uit licht bestaat. Ieder organisme neemt licht op, slaat het op en geeft het langzaam af. Hij heeft aangetoond dat ieder levend wezen bestaat uit lichtdeeltjes. Hij noemde deze lichtdeeltjes: biofotonen. Dit zijn lichtdeeltjes of lichtgolven die door cellen worden uitgezonden en opgenomen. Door deze biofotonen is communicatie tussen cellen mogelijk. Het is dus wetenschappelijk aangetoond dat we allemaal uit licht bestaan. Wanneer we volledig gezond en in balans zijn, stralen we het meest.Balans & lichttherapie
Het is dus belangrijk om te zorgen voor balans. Maar je kunt het ook omdraaien. Lichtgolven hebben ook effect op onze gezondheid. Na de ontdekking van Popp zijn er verschillende lichttherapieën ontwikkeld die je gezondheid direct beïnvloeden. Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar de werking van deze behandelingen en op welke aandoeningen lichttherapie allemaal toepasbaar is.Minder zwaar
Lichter leven kun je ook opvatten als minder zwaar. Wanneer je minder hecht aan spullen of meningen leef je lichter. Je maakt je minder druk en voelt je zorgelozer. Hartstikke fijn dus, maar hoe doe je dat?Stappenplan voor een lichter leven
- Zorg voor balans. Wanneer je leven in balans is, wanneer je zelf in balans bent, voel je je prettiger. Bouw dus voldoende rust in je leven in. Momenten waarop je even kunt voelen hoe het echt met je gaat. Lees ook: Balans in je leven.
- Ontspul. Kijk wat je echt aan spullen en bezittingen nodig hebt. Ruim je huis op. Breng dingen die je niet gebruikt naar de kringloop. Deel spullen met anderen. Zo hebben jullie allebei minder nodig. Lees ook: Opgeruimd huis, opgeruimd hoofd.
- Wees authentiek. Hecht je niet aan de mening van anderen. Doe wat voor jou goed voelt. Wees gewoon lekker jezelf. Lees ook: Authenticiteit – wees lekker jezelf.
- Volg je hart. Wanneer je vanuit je hart leeft, doe je alles vanuit plezier. Het kost je geen energie, het geeft je energie. Hierdoor voel je je zoveel lichter. Lees ook: Open je hart, tips voor een openhartig leven.
- Ga de natuur in. Ik blijf het geloof ik maar herhalen :-D: De natuur heeft zo’n heilzame werking op je. Dus ga regelmatig de natuur in. Maak lekker een bos- of strandwandeling. Lees ook: Bos- of strandwandeling, het positieve effect van de natuur.
