Je kent waarschijnlijk wel de vecht-vlucht reactie wanneer het gaat over stress. Wanneer er gevaar dreigt, treden er een aantal automatische systemen in werking. Oerreacties,
Steeds meer mensen worden zich bewust van het feit dat ze hooggevoelig zijn. Veel mensen die niet weten wat hooggevoeligheid of hoogsensitiviteit inhoudt, verwarren de
Wat is lichter leven? Het klinkt fijn, maar wat houdt het in en hoe leef je lichter? Voor mij is lichter leven, dat je je
Houd jij graag alle ballen tegelijk in de lucht? Doe jij alles tegelijkertijd? Multitasken is lang niet zo productief als er vaak gedacht wordt. Sterker
Het is zo fijn om lekker te dagdromen. Weg mijmeren bij het beeld dat je eigen fantasie schetst. Een ideaalplaatje van waar je zou kunnen
Hoe breng jij het liefst je vrije tijd door? Wat doe jij aan ontspanning? Zet jij snel de tv aan om even lekker te ontspannen?
Voel jij regelmatig hoe het met je gaat? Vaak zitten we zo in ons hoofd, dat we de signalen van ons lichaam niet goed opmerken.
Heb jij ook weleens dat je overprikkeld bent? Ik bedoel dan dat er teveel zintuigelijke indrukken op je afkomen in een bepaald tijdsbestek. Je voelt
Ben jij wel eens gestresst? Stress heeft in onze maatschappij een negatieve lading. Maar een beetje prikkeling is wel gezond. Ik heb het dan vooral
Ontspanning zorgt voor ervoor dat je lekkerder in je vel zit. Vanuit ontspanning kan je lichaam herstellen. Je immuunsysteem gaat aan de slag. Ook zorgt
Geniet jij ook af en toe van het heerlijke effect van stilte? Even helemaal geen geluid om je heen, waardoor je automatisch naar binnen keert
Graag wil ik hier een lans breken voor het luisteren naar je lichaam. Ons lichaam is zo wijs, maar de meeste mensen zijn niet meer
Innerlijke Focus © 2026 – alle rechten voorbehouden
copyright – cookies – privacy (excl. therapie)
