vitaliteit
De energie van creativiteit
Creativiteit wordt vaak gelinkt aan schilderen, beeldhouwen, muziek en andere soortgelijke bezigheden. Wanneer je geen talent hebt op één van deze gebieden, denk je misschien
Menu
Creativiteit wordt vaak gelinkt aan schilderen, beeldhouwen, muziek en andere soortgelijke bezigheden. Wanneer je geen talent hebt op één van deze gebieden, denk je misschien
Vertrouw jij anderen gemakkelijk? Heb jij meestal positieve verwachtingen van anderen? Wat is vertrouwen precies? Hoe ontstaat het en wat kun je er zelf aan
Sta jij altijd liefdevol open voor jezelf en voor anderen? Of heb je door oud zeer een stuk of misschien wel je hele hart afgesloten,
Vind jij het ook zo fijn om je helemaal te laten gaan op het ritme van je favoriete muziek? Wanneer je danst, voel je je
Voel jij je wel eens overweldigd door alles wat er op je afkomt? Voel je je soms overprikkeld? Weet dan dat je door een stevige
Maak jij regelmatig een lekkere bos- of strandwandeling? Nieuw onderzoek wijst uit dat het heel goed voor je is. Niet alleen de fysieke inspanning is
Lachen werkt ontspannend en stress verlagend. Het is echt geen grapje. Waarom je lacht, maakt niet uit, als je maar regelmatig grinnikt of ronduit schaterlacht.
Ben jij milder naar anderen dan naar jezelf? Vergeef je een vriendin haar foutjes moeiteloos, maar ben je onverbiddelijk streng als jij zelf iets verkeerd
Ben je ook opgegroeid met het idee dat een romantische relatie in al je behoeften zal voorzien? Dat je trouwt en daarna nog lang en
We weten allemaal dat bewegen goed voor ons is, maar toch doen we het vaak niet. Zelf neem ik me regelmatig voor om meer te
Verbondenheid geeft het gevoel erbij te horen. Je voelt je gezien en gewaardeerd. Je kunt je verbonden voelen met bijvoorbeeld je familie, gezin, partner, vrienden
De meeste mensen kennen wel ademhalingsoefeningen om te ontspannen. Er bestaan echter ook manieren van ademhaling die je energie geven. Door via onderstaande oefeningen bewust
Innerlijke Focus © 2026 – alle rechten voorbehouden
copyright – cookies – privacy (excl. therapie)
