ontspanning
Rust in je hoofd – verminder fladderende gedachten
Heb je moeite om je gedachten los te laten? Malen ze bij jou ook steeds door? Dan heb ik voor jou een paar tips zodat
Menu
Heb je moeite om je gedachten los te laten? Malen ze bij jou ook steeds door? Dan heb ik voor jou een paar tips zodat
Probeer jij je ook aan te passen aan wat jij denkt dat de omgeving van je verwacht om erbij te horen? Dan ben je niet
Ben jij milder naar anderen dan naar jezelf? Vergeef je een vriendin haar foutjes moeiteloos, maar ben je onverbiddelijk streng als jij zelf iets verkeerd
Ben jij ook zo gewend om jezelf steeds allerlei doelen te stellen? Zowel privé als in het werk? Maak jij allerlei planningen om die doelen
Sta jij in het leven zonder te oordelen? Het zou mooi zijn, wanneer we zonder oordeel anderen tegemoet kunnen treden. Maar laten we eerlijk zijn,
Ben je ook opgegroeid met het idee dat een romantische relatie in al je behoeften zal voorzien? Dat je trouwt en daarna nog lang en
Hoe optimistisch ben jij? Is het glas bij jou altijd half vol of half leeg? Wanneer je optimistisch in het leven staat, leef je vanuit
Weet jij ook regelmatig niet meer waar je de je tijd vandaan moet halen om alles wat je wilt doen voor elkaar te krijgen? Dan
Blijf jij weleens hangen in de slachtofferrol, of koester je wrok tegen iemand? Je kunt jezelf helpen om dit los te laten en degene tegen
We weten allemaal dat bewegen goed voor ons is, maar toch doen we het vaak niet. Zelf neem ik me regelmatig voor om meer te
Het kunnen genieten van positieve ervaringen in je leven draagt bij aan je geluksgevoel. Echt genieten maakt je gelukkig en ontspannen. Maar wat is dat
Verbondenheid geeft het gevoel erbij te horen. Je voelt je gezien en gewaardeerd. Je kunt je verbonden voelen met bijvoorbeeld je familie, gezin, partner, vrienden
Innerlijke Focus © 2026 – alle rechten voorbehouden
copyright – cookies – privacy (excl. therapie)
