Ben jij altijd positief over jezelf? Of heb je zo’n innerlijke criticus die je regelmatig naar beneden haalt? Wanneer je positief over jezelf denkt, voel
Vind jij het ook zo fijn om je helemaal te laten gaan op het ritme van je favoriete muziek? Wanneer je danst, voel je je
Ken je dat stemmetje dat je af en toe iets influistert? Vaak weet je intuïtief of iets goed is of niet. Vanuit je onderbewuste wordt
Voel jij je wel eens overweldigd door alles wat er op je afkomt? Voel je je soms overprikkeld? Weet dan dat je door een stevige
Ken je dat gevoel van een lekker opgeruimd en schoon huis? Je herkent het vast wel. Dat fijne gevoel van geen rondslingerende spullen, het gevoel
Maak jij genoeg tijd voor jezelf? Gewoon even tijd om iets te doen wat jij leuk vindt? Of tijd om eens ouderwets te lummelen en
Maak jij regelmatig een lekkere bos- of strandwandeling? Nieuw onderzoek wijst uit dat het heel goed voor je is. Niet alleen de fysieke inspanning is
Hoe gehecht ben jij aan materiële zaken? Of hecht jij je wellicht sterk aan relaties? Wanneer je minder gehecht bent, zoek je je geluk minder
Je hebt zelf waarschijnlijk wel ervaren, dat vakantie goed voor je is. Uit onderzoek blijkt ook dat je gelukkiger, gezonder en meer productief bent, wanneer
Heb jij ook nooit genoeg tijd of geld? Onze cultuur is gebaseerd op schaarste, we hebben een chronisch tekort aan alles. Ook onze economie is
Lachen werkt ontspannend en stress verlagend. Het is echt geen grapje. Waarom je lacht, maakt niet uit, als je maar regelmatig grinnikt of ronduit schaterlacht.
Wanneer je speels in het leven staat, ben creatiever en flexibeler. Je neemt het leven iets minder serieus en kunt makkelijker omgaan met tegenslag. Alle
Innerlijke Focus © 2026 – alle rechten voorbehouden
copyright – cookies – privacy (excl. therapie)
